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深度感恩日记
16 个问题
通过四层深度书写，捕捉生活中的美好瞬间，让感恩成为滋养自己的力量
选择记录模板
根据你现在的状态，选择一个最贴近的模板开始记录。
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爱的能力日记
18 个问题
在产后这个容易被琐事淹没的阶段，为自己点亮一盏灯，去看见爱、记录爱、练习爱
👶
与宝宝的关系
25 个问题
通过四层深度书写，理解你和宝宝之间的互动、感受与关系模式
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自我归因拆解
28 个问题
识别"容易把事情归于自己"的模式，重建更平衡的视角，把不属于自己的重量轻轻放下
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内在家庭系统
22 个问题
与你的内在部分对话，识别并疗愈内心的批评者、受伤小孩等部分